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「 fivenineの記事 」 一覧

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ジョギング&ウオーキングの効果⇛カロリー消費は?

スロージョギングが気になる

2020/10/18  

一般社団法人 日本スロージョギング協会 一般社団法人日本スロージョギング協会 | Facebook

スキー場の行き方やロッカー他ゲレンデ情報

八方バスターミナルの待合室とコインロッカー【写真あり】サイズ大きさも

2021/4/6  

八方バスターミナルの待合室とバスの乗車券売り場 長野駅との往復には左側の写真の方の道路スペースにバスが発着します。 ターミナル内部はこんな感じ。 まずはインフォメーションセンターです。 上の写真の左端 ...

スキー場の行き方やロッカー他ゲレンデ情報

栂池高原スキー場の更衣室とコインロッカー【写真あり】サイズ大きさも

2019/3/7  

栂池高原スキー場はセンターハウス的なものがありません。 それに類する建物で1番大きなのがゴンドラ下の場所で、そこに更衣室があります(下の写真)。 上の写真の右手奥にトイレとジュース類の自動販売機があり ...

スキー場の行き方やロッカー他ゲレンデ情報

東京(上野駅)から新幹線で長野へ&長野駅東口からバスで八方 栂池に行ったルートと時間と料金

2019/3/5  

行き:上野駅から長野駅を経由して栂池まで 新幹線:はくたか551号 北陸新幹線(金沢方面行)の運行表 上野駅 06:34発 長野駅 08:06着 上野→長野 8,220円(指定席) ※JR最寄り駅から ...

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中年おじさんの体調不良と健康診断の数値

腸エステROOTで受けた腸もみ体験談と感想ブログ~評判の良さが分かった話/ルート仙台店

2020/10/18  

40代に入って、本当にお腹まわりのお肉が取れなくなってきました。 運動は嫌いじゃないので、水泳をしたり(理想は週に2日なんだけど、実際はよくて週1で、1ヶ月に1回しか行けないことも多々あり)、筋トレし ...

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ジョギング&ウオーキングの効果⇛カロリー消費は?

カロリーとは?エネルギーの単位・数値と熱量

2017/8/27  

カロリーという言葉について、「カロリーが高い」「カロリーを摂った」というような使い方をすることがありますが、そもそもカロリーとかエネルギーという言葉は何を指しているのでしょうか。 エネルギーというのは ...

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中年おじさんの体調不良と健康診断の数値

自分の目(眼)の状況とコンタクトレンズの処方メモ

2020/10/18  

3年ぐらい寿命 H23 左右作成 右だけその後2回作っている。 2017 3段階上げた。 H23ので0.8 上げなくても見えていて問題なかったんだけど、車の運転メインなので1.0に。 それが左右3段階 ...

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水泳

水泳が好きになるために水に慣れよう

2021/4/14  

水に慣れよう 水泳初心者の方は、まず水に慣れましょう。難しく考えることはありません。まずは水の中にいる感触を楽しんで欲しいです。 1、水の中で歩く どこのプールでも遊泳コースがありますので、そこで歩い ...

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水泳

クロールの泳ぎ方 手のかき

2021/4/14  

クロール 手のかき (水中での全体の動き) まず、腕の動きを大まかにつかんでください。 入水したところから、徐々にひじを90度にするように水をかいてきます。細かいところは後で説明しますが、大まかには自 ...

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水泳

クロールの息継ぎ ブレスとローリング

2021/4/14  

クロールの息継ぎ ブレスについて 息継ぎ(ブレス)の動きが全く出来ない(わからない)人は、一度、インストラクターの方等に教わってみてください。 いきなりミもフタもないことを言ってしまって申し訳ないので ...

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