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ロングトレイル！アウトドア＆子育てと自分の人生を楽しんで歩むブログ

このサイトと映画「ロングトレイル」のこと

: ジョギング＆ウオーキングの効果⇛カロリー消費は？

スロージョギングが気になる

2020/10/18

一般社団法人日本スロージョギング協会一般社団法人日本スロージョギング協会 | Facebook

: スキー場の行き方やロッカー他ゲレンデ情報

八方バスターミナルの待合室とコインロッカー【写真あり】サイズ大きさも

2021/4/6

八方バスターミナルの待合室とバスの乗車券売り場長野駅との往復には左側の写真の方の道路スペースにバスが発着します。ターミナル内部はこんな感じ。まずはインフォメーションセンターです。上の写真の左端 ...

: スキー場の行き方やロッカー他ゲレンデ情報

栂池高原スキー場の更衣室とコインロッカー【写真あり】サイズ大きさも

2019/3/7

栂池高原スキー場はセンターハウス的なものがありません。それに類する建物で1番大きなのがゴンドラ下の場所で、そこに更衣室があります（下の写真）。上の写真の右手奥にトイレとジュース類の自動販売機があり ...

: スキー場の行き方やロッカー他ゲレンデ情報

東京(上野駅)から新幹線で長野へ＆長野駅東口からバスで八方栂池に行ったルートと時間と料金

2019/3/5

行き：上野駅から長野駅を経由して栂池まで新幹線：はくたか551号北陸新幹線（金沢方面行）の運行表上野駅 06:34発　長野駅 08:06着上野→長野　8,220円（指定席） ※JR最寄り駅から ...

: 中年おじさんの体調不良と健康診断の数値

腸エステROOTで受けた腸もみ体験談と感想ブログ～評判の良さが分かった話／ルート仙台店

2020/10/18

40代に入って、本当にお腹まわりのお肉が取れなくなってきました。運動は嫌いじゃないので、水泳をしたり（理想は週に2日なんだけど、実際はよくて週1で、1ヶ月に1回しか行けないことも多々あり）、筋トレし ...

: ジョギング＆ウオーキングの効果⇛カロリー消費は？

カロリーとは？エネルギーの単位・数値と熱量

2017/8/27

カロリーという言葉について、「カロリーが高い」「カロリーを摂った」というような使い方をすることがありますが、そもそもカロリーとかエネルギーという言葉は何を指しているのでしょうか。エネルギーというのは ...

: 中年おじさんの体調不良と健康診断の数値

自分の目(眼)の状況とコンタクトレンズの処方メモ

2020/10/18

３年ぐらい寿命 H23 左右作成　右だけその後2回作っている。 2017　3段階上げた。 H23ので0.8 上げなくても見えていて問題なかったんだけど、車の運転メインなので1.0に。それが左右3段階 ...

: 水泳

水泳が好きになるために水に慣れよう

2021/4/14

水に慣れよう水泳初心者の方は、まず水に慣れましょう。難しく考えることはありません。まずは水の中にいる感触を楽しんで欲しいです。１、水の中で歩くどこのプールでも遊泳コースがありますので、そこで歩い ...

: 水泳

クロールの泳ぎ方　手のかき

2021/4/14

クロール手のかき（水中での全体の動き）まず、腕の動きを大まかにつかんでください。入水したところから、徐々にひじを90度にするように水をかいてきます。細かいところは後で説明しますが、大まかには自 ...

: 水泳

クロールの息継ぎブレスとローリング

2021/4/14

クロールの息継ぎ　ブレスについて息継ぎ（ブレス）の動きが全く出来ない（わからない）人は、一度、インストラクターの方等に教わってみてください。いきなりミもフタもないことを言ってしまって申し訳ないので ...

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