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「水泳」 一覧

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水泳

水泳と水分補給

2021/4/14  

人間の体というのは巧妙に調節されていて、特殊な病気でもない限り不必要な水分を欲しがったりはしません。のどが渇いたと思うのは体が水分や電解質の補給を必要としているからです。また場合によっては、運動をして ...

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水泳

筋肉痛について

2021/4/14  

筋肉は数千本の筋繊維が束になって出来ています。筋繊維は筋膜といわれる組織によって包まれていて、トレーニングなどで筋肉に過負荷がかかるとその筋繊維が目には見えないようなレベルで損傷します。切れた筋繊維が ...

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水泳

クロール 平泳ぎ 背泳ぎ バタフライ 4泳法の歴史

2021/4/14  

水泳技術の発生については16世紀の古文書までその歴史をさかのぼることができますが、水泳がスポーツとして行われるようになったのは、 19世紀になってからです。 19世紀前半の水泳は、平泳ぎと横泳ぎが主流 ...

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