「 月別アーカイブ:2016年05月 」 一覧

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コレステロールと中性脂肪を減らす基礎知識

悪玉LDLコレステロールと善玉HDLコレステロールの違い&数値が高い原因は? 30歳代40歳代50歳代の比較も

2016/5/23  

健康診断で血液検査をすれば、血中脂質を診断する検査項目には「総コレステロール」「LDLコレステロール」「HDLコレステロール」「中性脂肪」とたくさんの項目が並びます。 中でもコレステロールは「身体に悪 ...

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コレステロールと中性脂肪を減らす基礎知識

LDLコレステロールが高い検査結果と症状!数値を下げるには?効果的な方法

2016/5/20  

血液中のコレステロール値が高すぎると良くないというのは、もはや周知の事実ですが、どうして良くないか、ちゃんとご存じでしょうか。 なんとなく良くないと思っているだけでは、なかなか生活の改善をして数値を下 ...

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コレステロールと中性脂肪を減らす基礎知識

管理栄養士が解説/LDLコレステロール値を下げる食生活改善と効果的な食品・食材

2016/5/10  

LDLコレステロールは悪玉コレステロールとも呼ばれています。 いかにも身体に悪そうな呼ばれ方ですが、LDLコレステロールは数値が高過ぎることが問題になります。 [fukidasi title="" c ...

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コレステロールと中性脂肪を減らす基礎知識

管理栄養士が解説/高コレステロール食品・コレステロールを多く含む食べ物一覧

2016/5/8  

血液検査の結果には、ここ数日の食事状況が如実に反映されます。 コレステロール値が気になる方は血液検査の前日だけではなく、もちろん日頃の食事からコレステロールの多い食品に気をつけながら食べる習慣をつける ...

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コレステロールと中性脂肪を減らす基礎知識

管理栄養士が解説/卵はコレステロール値高い?1日1個は関係ない?

2016/5/5  

医師から「コレステロールが高めですね」と言われると、すぐに「もう卵を食べるのはよそう」と思う方も少なくないのでは? [fukidasi title="" color="glay" back_color ...

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コレステロールと中性脂肪を減らす基礎知識

管理栄養士が解説/コレステロールと乳製品(牛乳 ヨーグルト チーズ等)とカロリー

2016/5/4  

食品からのコレステロール摂取量を気にするときには、動物性の食品に特に気をつけることが多いと思います。 私たちが日頃よく口にする動物性食品と言えば、肉・魚介類・卵・牛乳、乳製品です。 [fukidasi ...

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コレステロールと中性脂肪を減らす基礎知識

コレステロール摂取量基準の見直しを管理栄養士が解説/2014年から2015年にかけて実施の内容

2016/5/3  

私たちが「バランスの良い食生活を送りたい」と考えたとき、どのような栄養素をそれぞれどのくらい摂取したら良いのかを教えてくれるものがあります。 厚生労働省から5年ごとに発表されている「日本人の食事摂取基 ...

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